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パルシステムでダイエット!
パルシステムを活用して、毎日の食事のカロリー計算をしながら、おいしく・たのしく・安全にダイエットをしていきます!
2009/12/10 おべんとう
・五目ご飯(
生協の宅配パルシステム
)
・たまごやき
・えのきの肉巻き
・自家製チャーシュー
・アボカドポテトサラダ
・ブロッコリー
パルシステム
の五目ご飯は、混ぜるだけでとっても簡単!
酢飯のごはんなので、冷めても美味しくいただけます!
2009/12/09 おべんとう
・ごはん
・たまごやき
・クリームコロッケ
・自家製チャーシュー
・ポテトサラダ
・ブロッコリー
・野沢菜漬け
2009/12/08 おべんとう
・ごはん
・イカと豆腐のハンバーグ(
生協の宅配パルシステム
)
・牛肉の味噌漬け
・スナックエンドウ
・野沢菜
・スイートポテト
・一口茶碗蒸し(
生協の宅配パルシステム
)
今日は卵が切れちゃってたので、玉子焼きはありません。
代わりに、茶碗蒸しを入れました。
パルシステム
の茶碗蒸しは、小さいしパックなのでお弁当にも重宝します!
なにより美味しいです!
2009/12/07 おべんとう
・ごはん
・たまごやき
・クリームコロッケ
・牛肉の味噌漬け
・スナックエンドウ
・野沢菜
野沢菜漬けは母の手作りです。
先日長野に行った時に大量に買い込んできた野沢菜を、母が漬けました。
牛肉の味噌漬けは、オージービーフのステーキ肉がグラム100円だったので、
一口大に切って、みりん・さけ・味噌を混ぜたものに1日~2日漬けておいたものをフライパンで焼きました。
仕上げに白ごまと
パルシステム
で買った善光寺の七味を振って出来上がりです。
善光寺の七味は、
パルシステム
でも売られていますが、とっても風味高くて美味です。
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