2009/12/19 おべんとう

・水菜と白身魚のフライのサンドイッチ


白身魚のフライはパルシステムのものです。

軽く焼いたパンに、マスタードマヨネーズを塗って、水菜・白身魚をのせ、ソースをかけてサンドにしました。
たまにはパンもいいね♪と好評でした。

2009/12/15 おべんとう

・ごはん
・たまごやき
・からあげ
・クリームコロッケ
・もやしときのこのサブジ
・白身魚（生協の宅配パルシステム）


サブジはお野菜のカレーいためです。
カレー味はアクセントになるので重宝します。

2009/12/14 おべんとう

・ごはん
・たまごやき
・にんじんきんぴら
・自家製チャーシュー
・つくね
・ほうれん草のおひたし

今日は時間がなくて手抜きです…。